入秋以后，天气干燥少雨，因此很容易出现一些呼吸道不适。河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师李莹教授提供了一些茶疗方，对于缓解秋燥、解决一些秋燥带来的小的健康问题有一定的作用，每天用开水冲泡后代茶饮即可。
          鼻出血：桑叶15克、栀子12克、玄参15克、三七15克
          解读：肺开窍于鼻，秋天天气干燥，肺经易生热，而鼻腔内毛细血管比较丰富，因此容易出现鼻出血。桑叶有清肺泄热的作用，栀子清热凉血，玄参不仅可以清热还可以滋阴，三七有止血的作用。
         咽喉痛：咽喉草15克、冬凌草15克、桔梗15克、甘草10克（如果咽喉剧烈疼痛可加菊花15克或二花15克）
         解读：咽喉草有清热解毒的作用，专治咽喉肿痛；冬凌草也有清热解毒的作用，还可以消炎止痛；桔梗配上甘草治咽喉部疾病效果非常好，耳鼻喉科的中医大夫一般都知道一句俗话，叫“甘草桔梗，专治喉咙”。
         声音嘶哑：胖大海20克、木蝴蝶15克、石斛15克、甘草10克

         解读：胖大海清热润肺，利咽解毒，专治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等。木蝴蝶有润肺生肌的效果，石斛滋阴生津，甘草本身除了可以祛咽痛，味道甘甜，还可以起到调味的作用。
         咽喉异物感：苏叶15克、青果15克、咽喉草15克、桔梗15克、甘草15克
          解读：苏叶有化痰利咽行散的作用，青果有利咽生津之效，咽喉草清热解毒，对缓解咽喉部不适效果非常好，桔梗配上甘草治咽喉部疾病效果非常好。
         咽喉憋胀：柴胡10克、薄荷10克、玫瑰花15克、甘草10克
         解读：咽喉憋胀主要与肝气郁结有关，由于咽喉部是肝经循行所过之处，因此门诊上很多肝气郁结的病人会表现为咽喉憋胀，这其中又以女性病人居多。柴胡疏肝解郁，薄荷清热利咽，玫瑰花疏肝解郁、行气活血，甘草利咽，还可以调味。
         咳嗽：桑叶15克、枇杷叶15克、矮地茶15克、陈皮15克、罗汉果15克
          解读：桑叶可以清肺止咳，枇杷叶可以滋阴润肺，矮地茶化痰止咳，陈皮理气合胃，罗汉果清肺热除燥邪，本身还有润肠通便的作用。